Over even niks doen ,ongedwongen samenzijn, ruimte laten en écht aanwezig zijn
We leven in een wereld vol drukte, waarin tijd samen doorbrengen vaak meteen ingevuld moet worden met activiteit: een terrasje doen, een uitstap plannen, bijpraten met een to-dolijst. Alsof we alleen waardevol samen kunnen zijn als er iets gebeurt. Maar wat als het net omgekeerd is? Wat als samen niets doen juist de sleutel is tot meer diepgang in je vriendschap of relatie?
De kracht van ‘stil samenzijn’
Echte verbondenheid hoeft niet altijd in woorden of daden te zitten. Soms is de kracht net te vinden in het samen zwijgen. In die momenten waarin je niets hoeft uit te leggen, geen plannen hoeft te maken, niet hoeft te entertainen. Je bent er gewoon. En de ander ook.
Dat kan op een bank in het park, een gedeelde stilte bij een kampvuur, of samen voor je uit staren in de zetel. Het klinkt banaal, maar het vraagt vertrouwen. Want in stilte zijn met iemand, zonder ongemak, betekent dat je je veilig voelt.
Geen druk om “meer” te doen – kies zelfs voor even niks doen
Door bewust tijd in te lassen waarin je niets moet, creëer je ruimte. Ruimte waarin spontaniteit kan ontstaan, waarin emoties kunnen landen, waarin je elkaar voelt zonder afleiding. Het is een kleine vorm van rebellie tegen het idee dat alles altijd “nuttig” of “gezellig” moet zijn.
Veel mensen voelen zich uitgeput door de druk om sociaal actief te zijn. Door verwachtingen die ze zichzelf of elkaar opleggen. Even niets doen met iemand, is dan net een helende pauze. Je hoeft je niet te bewijzen. Je hoeft niets te presteren.
Herstel voor jezelf én je band – even niks doen is ok
Niksdoen biedt mentale ademruimte. Het laat toe om jezelf weer even te voelen in plaats van enkel bezig te zijn met de ander. Die rust straalt af op je relatie. Je voorkomt overprikkeling, vermijdt onnodige spanningen, en leert de ander opnieuw waarderen – simpelweg om wie hij of zij is.
Even niks doen = samen zijn
Niksdoen wil niet zeggen dat je je afsluit. Integendeel. Het vraagt aanwezigheid, afstemming en vertrouwen. En misschien is het net dát wat we nodig hebben om te voelen: ik mag hier gewoon zijn. Zonder rol. Zonder prestatie. Alleen maar ik, en jij, en dit moment.
Slotgedachte :
In vriendschappen en relaties is er soms geen betere manier om verbondenheid te voelen dan door bewust even niks te doen.Doe eens wat minder. En voel eens wat meer. Schaam je niet als je kiest voor even niks doen. Wil je zelf rust en verbinding combineren? Laat je inspireren door de blog ‘ Kampeervakantie: waarom eenvoud, natuur en verbinding zo goed doen ‘
Deze blog staat niet alleen. Bekijk ook de andere artikels in het thema ‘ Verbondenheid & betekenis ‘ die hierover meer achtergrond en inspiratie bieden.
➤ Even niks doen is geen luiheid, maar een vaardigheid die je mentale rust én je relaties ten goede komt. Lees hoe je leert niksen zonder schuldgevoel
Hobbypartner : Samen even niks doen ,samen beleven, samen verbinden