Samen energiegevers ontdekken versterkt connectie.
Sommige dingen geven gewoon méér energie wanneer je ze deelt. Wat voor de één ontspanning brengt, wordt vaak nog waardevoller als het verbonden is met een warme blik, een goed gesprek of een gemeenschappelijk doel. Energiegevers hoeven dus niet per se individueel te zijn – integendeel. Er zijn zoveel manieren waarop gedeelde momenten net dat extra vonkje geven. Hier zijn 5 ideeën die je samen kunt ontdekken:
- Samen wandelen met diepgang
Een wandeling hoeft niet stil te zijn. Je kan praten, lachen of zelfs stiltes laten vallen die niet ongemakkelijk voelen. Wandelen in de natuur heeft op zich al een rustgevend effect, maar samen wandelen creëert een veilige ruimte voor écht contact, zonder afleiding van schermen of verplichtingen.
Tip: kies een rustig parcours en stel een open vraag, zoals “Wat geeft jou op dit moment energie?”
- Creatieve workshops of hobby’s delen
Creativiteit is een krachtige energiegever. Samen tekenen, schilderen, koken, muziek maken of zelfs iets ambachtelijks proberen (zoals pottenbakken of houtbewerking) stimuleert niet alleen de fantasie, maar ook het gevoel van verbondenheid.
Geen nood als je “niet creatief” bent. Het gaat niet om het resultaat, maar om het plezier van het proces – samen.
- Een digitale detox-dag afspreken
Plan een dag zonder sociale media of schermtijd. Samen. Spreek af met iemand en kies bewust voor offline tijd: een spelletje spelen, een museum bezoeken of gewoon samen koken. Het effect is vaak verrassend verlichtend.
Een gedeelde digitale pauze maakt het makkelijker vol te houden én biedt ruimte voor echte aanwezigheid.
- Vrijwilligerswerk of iets zinvols doen voor anderen
Je energie krijgt een boost als je samen iets doet dat betekenisvol is. Dat kan klein zijn – samen soep maken voor een buur, of groter – deelnemen aan een lokaal project of initiatief. Zingeving gedeeld, is dubbele voldoening.
Je leert elkaar vaak op een nieuwe manier kennen als je samen iets doet voor een ander.
- Open gesprekken bij koffie of thee
Een intiem moment hoeft niet groots te zijn. Regelmatig bijpraten met iemand die écht luistert – en omgekeerd – is één van de krachtigste energiegevers die er zijn. Zeker als het gesprek verder gaat dan het oppervlakkige.
Denk aan vragen zoals: “Wat heeft je deze week geraakt?” of “Wat wens je vaker te voelen in je dagelijks leven?”
Samen opladen, samen verbinden is samen energiegevers ontdekken. Dit noemt energiebeheer.
Je hoeft niet alles alleen te doen. Door te delen wat je energie geeft – en misschien ook wat je energie kost – kan je relaties verdiepen én jezelf versterken. De mooiste verbindingen ontstaan daar waar mensen niet alleen tijd delen, maar ook energie.Wordt samen energiegevers ontdekken ook een uitdaging voor jou ?
Dit artikel maakt deel uit van een reeks. Ontdek ook de andere blogs in het thema ‘Over interesses en ontdekken ‘ die hier nauw bij aansluiten.
➤ Deze externe blog biedt een handige checklist om jouw energiegevers en -vreters in kaart te brengen, zowel privé als op het werk.
Hobbypartner : Samen energiegevers ontdekken, samen beleven, samen verbinden.